Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1369 kkal
|
Lemak: 52,84g | Prot: 73,18g | Karb: 162,39g.
Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Proteina Protemil, Mama Suka Sup Krim Jamur, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Saus Tomat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Nasi Merah. Makan Malam: Telur, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Fortune Minyak Goreng, Tropicana Slim Kecap Asin, Fortune Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Seledri, Bawang Putih Bubuk, Dada Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kalbe Hydro Coco, Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluetterfly14
|