Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
1321 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 53,66g | Karb: 180,49g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Oncom, Incofood Maxcreamer, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Kacang Merah. Makan Siang: Indofood Govit, Lemet, Kecap Manis, Oncom, Granola, Wings Food Milku. Makan Malam: Wajik, Telur Asin, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur, Telur, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Buncis, Tomat Merah, Labu Siam, Rose Brand Tepung Tapioka, Daun Bawang, Wortel, Sawi, Sawi Hijau, Bawang Merah. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siti sarah oktaviani
|