Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2020:
|
943 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 29,55g | Karb: 103,57g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Telur, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|