Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 73,23g | Prot: 65,72g | Karb: 139,90g.
Makan Pagi: Caffè Corretto con Buca, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Great Value Hamburger Buns. Makan Siang: Ginataang Dessert, Michelle's Cooked Rice, Pamana Sweet Pork Longanisa. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop I hope you feeling better
29 Des 20 oleh anggota: jenny3781
|
Jenny3781- I'm improving, but still get minor Flare ups. Right now, I'm also dealing with Pinkeye because some pathogens are taking advantage of my busy immune system. 😑
29 Des 20 oleh anggota: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|