Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1010 kkal
|
Lemak: 44,78g | Prot: 66,22g | Karb: 92,20g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Makan Siang: Sayur Lodeh, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Bubur Nasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Camilan/Lainnya: Alpukat, Apel. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nia-nai
|