Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1062 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 106,36g | Karb: 118,90g.
Makan Siang: Gula Pasir, ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Daun Singkong, Ikan Tuna, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kentang Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya, Bango Kecap Manis Light, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Prochiz Keju Slice, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Blue Band Mentega, Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Gula Pasir, Tepung Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fb1716
|