Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1066 kkal
|
Lemak: 23,65g | Prot: 67,04g | Karb: 158,85g.
Makan Pagi: Daging Ayam (Panggang), Pisang, Lemon. Makan Siang: Tahu, Kurma, Uleg Sambal Rawit, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Bakpao, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Naraya Oat Choco, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). lagi...
|
|
120 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syafiqah aqila
|