Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
888 kkal
|
Lemak: 31,04g | Prot: 59,62g | Karb: 98,11g.
Makan Pagi: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Ikan Tongkol, Kentang Rebus, Tahu, Tempe Kukus, Kecambah Alfalfa, Selada. Makan Malam: Kentang Rebus, Tahu Kukus, Tempe Kukus. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Lemon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aderryass
|