Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2020:
|
1192 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 31,30g | Karb: 153,95g.
Makan Pagi: Telur Rebus Lunak, Sosis Daging Sapi, Shirataki Shirataki Rice, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. Makan Malam: Mama Suka Bon Nori Original, Kikkoman Soy Sauce, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sosis Daging Sapi, Shirataki Shirataki Rice. Camilan/Lainnya: Kusuka Keripik Singkong, Garuda Pilus, Buah Anggur, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Kolang Kaling, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwinitahandayani
|