|
aq gemuk lagi
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1914 kkal
|
Lemak: 91,37g | Prot: 65,33g | Karb: 223,83g.
Makan Pagi: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Tanah, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kerupuk Putih, Santan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|