Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
950 kkal
|
Lemak: 51,70g | Prot: 46,29g | Karb: 81,18g.
Makan Pagi: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Bayam, Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayu_rahayuu30
|