Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 24,54g | Prot: 51,64g | Karb: 149,96g.
Makan Pagi: Lemon. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Pala, Garam, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tumis Kangkung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Pala, Garam, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadadhiya
|