|
tes
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1373 kkal
|
Lemak: 62,32g | Prot: 83,24g | Karb: 135,60g.
Makan Pagi: Dried Chia Seeds , Oriflame Nutrishake, Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread , Avocado. Makan Siang: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Indomart Tempe Mendoan, Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Corn, White Rice. Makan Malam: Tempeh (Cooked), Cooked Green String Beans, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Boiled Potato. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Granola Cereal , Grapes, Honeydew Melon, Banana, Bio Kul Blueberry Yogurt. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|