|
sengaja ikutan program diet berbayar.. tapi koq ga ada programnya 😭 ujung2nya kembali ke diri sendiri. semangatttt
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1200 kkal
|
Lemak: 26,15g | Prot: 15,90g | Karb: 170,87g.
Makan Pagi: Wall's Brownie Alpukat, Buavita Jus Apel. Makan Siang: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pizza Hut Salad Bar. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Bakmi GM Mie Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
gak ada progress ? wah dah bayar brp ? iya mending cari ilmu dari sini saja lht komen2 yg senior
26 Des 20 oleh anggota: uniqchantiq
|
26 Des 20 oleh anggota: risakhoiriah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lauraflorentina
|