Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2020
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2020:
|
1304 kkal
|
Lemak: 49,31g | Prot: 95,21g | Karb: 118,52g.
Makan Pagi: Madu, Ampela, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur. Makan Siang: Urap, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Tempe Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Opak, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Kukus, Urap, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Mie Ayam, Makaroni, Pangsit Goreng, Pepaya, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan intianesa21
|