Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1914 kkal
|
Lemak: 73,73g | Prot: 73,93g | Karb: 280,67g.
Makan Pagi: 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 삶은 계란, 커피, 바나나, 귤, 찐옥수수, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. Makan Siang: 단무지, 새우 튀김, 미소야 우동. Makan Malam: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 풀무원 네컵 연두부, 계란후라이, 비비고 깍두기 볶음밥. Camilan/Lainnya: 귤, 사과. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Penghisap Debu - 10 menit, Memasak - 30 menit, Mandi - 20 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|