Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1666 kkal
|
Lemak: 49,86g | Prot: 87,62g | Karb: 221,99g.
Makan Pagi: Chicken Gizzard, Lettuce, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Frisian Flag Susu Low Fat, Alpukat, Buah Naga. Makan Siang: Richeese Pink Lava, Kacang Merah , Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Papaya, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nafoura Kurma Water, Frisian Flag Susu Low Fat. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wieyulianie
|