|
CHEAT DAY
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
2265 kkal
|
Lemak: 87,16g | Prot: 64,89g | Karb: 314,47g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Naraya Kuaci, Captain Oats Rolled Oats, Kayu Manis, Ellenka Fiber Creme, Pisang. Makan Siang: Rujak Buah. Makan Malam: Jagung. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Salsabellanp
|