Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
491 kkal
|
Lemak: 11,61g | Prot: 36,95g | Karb: 61,09g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Sawi Hijau, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Sawi, Buncis. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aliffm
|