Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1421 kkal
|
Lemak: 59,18g | Prot: 83,27g | Karb: 159,25g.
Makan Pagi: Pempek Kapal Selam, Roti Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Ayam Masak Merah, Kentang Rebus. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Garam, Kubis Hijau Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Aice Ice Milk, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifa najla
|