Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2020:
|
1480 kkal
|
Lemak: 54,62g | Prot: 107,02g | Karb: 144,22g.
Makan Pagi: Gula Merah, Gula Pasir, Blue Band Mentega, Telur, Jagung Rebus. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam. Makan Malam: Ikan Kembung Balado. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Buah Naga, SuperIndo Kerupuk Ikan . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elapitriani
|