Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1304 kkal
|
Lemak: 55,25g | Prot: 60,88g | Karb: 147,46g.
Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bengkoang, Wortel, Jagung, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Greenfields UHT Full Cream Milk, Monde Boromon Cookies. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bluetterfly14
|