|
Alhamfulilllah back on track 😂💪
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1028 kkal
|
Lemak: 25,21g | Prot: 71,22g | Karb: 130,18g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Susu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Makan Malam: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VallenTina14
|