Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
977 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 138,36g | Karb: 71,01g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Camilan/Lainnya: Nangka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alanbisma
|