|
體重90.7
體脂31.8
基代1665
肌肉58.7
骨3.1
果然😭😭😭
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
2471 kkal
|
Lemak: 87,40g | Prot: 118,27g | Karb: 302,60g.
Makan Pagi: 肉包, 紅豆餅, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊). Makan Siang: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Makan Malam: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
24 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|