Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
965 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 84,62g | Karb: 57,69g.
Makan Pagi: Keju Parut Romano, Kentang Rebus, Saus Barbekyu, Hati Sapi, Jagung Rebus, Buncis, Wortel Dimasak. Makan Siang: Telur Rebus, ABC Saus Sambal, Telur, Kubis, Wortel, Tempe, Tahu, Dada Ayam. Makan Malam: Roma Malkist Crackers (3). Camilan/Lainnya: Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aderryass
|