Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2020:
|
1166 kkal
|
Lemak: 56,96g | Prot: 53,30g | Karb: 139,49g.
Makan Pagi: Filma Minyak Goreng Filma, Kecambah, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Filma Minyak Goreng Filma, Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning. Makan Malam: Filma Minyak Goreng Filma, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sania Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rahmawatikiki675
|