Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2020:
|
1300 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 57,97g | Karb: 186,93g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Greenfields UHT Full Cream Milk. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kokita Sambal Terasi, Ikan Lele, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Rengginang, Sari Roti Double Soft, Bakso Daging Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|