Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2013
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 42,63g | Prot: 76,16g | Karb: 118,20g.
Makan Siang: Hellmann's Light Mayonnaise, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Kroger Swiss Style Singles, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Hillbilly Old Fashion Bread. Makan Malam: Kirkland Signature Weight Loss Shake - Milk Chocolate, Beef Goulash with Noodles. Camilan/Lainnya: Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers. lagi...
|
|
3116 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikie
|