Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 44,14g | Prot: 87,07g | Karb: 146,36g.
Makan Pagi: Pisang Goreng, Pisang, Apel. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Semur Telur, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Nasi campur diet. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Semur Telur, Simba Choco Pillow, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataviaeka
|