Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
811 kkal
|
Lemak: 27,36g | Prot: 36,24g | Karb: 107,59g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Ikan Kembung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Mariza Selai Srikaya, Roti, Kerupuk Udang, Kue Nastar, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|