|
h-64 terus semangat ya aku 😀
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
1457 kkal
|
Lemak: 62,25g | Prot: 59,76g | Karb: 173,54g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Seblak. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|