Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2020
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2020:
|
656 kkal
|
Lemak: 10,71g | Prot: 32,26g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: Knorr Potato Flakes, Boiled Egg, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled). Makan Siang: BonCabe Boncabe, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Cooked Carrots, Egg White. Camilan/Lainnya: Fruit, Cinnamon chocochip Oat cookies. lagi...
|
|
1216 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Bak Mandi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ART's Journey
|