|
another loss!! yep!!
|
162,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 94,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1092 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 92,45g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. Makan Siang: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Smithfield Pork Back Ribs, Smoked Pork Sausage Link, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Makan Malam: Optavia Frosted Cookie Dough Bar. Camilan/Lainnya: Duncan Hines Whipped Fluffy White Frosting, Duncan Hines Chewy Fudge Premium Brownie, Optavia Chocolate Mint Cookie Crisp Bar, Optavia Cinnamon Sugar Sticks. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan buttercup30
|