Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 48,96g | Prot: 59,63g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Jagung Rebus, Sayur Lodeh. Makan Malam: BonCabe Boncabe, Tempe, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Salak, Salak, Salak, Soyjoy Raisin Almond , Pepaya, Tahu Bakso, Air Kelapa, Roma Malkist Abon. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mega Ramadani
|