Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1245 kkal
|
Lemak: 48,21g | Prot: 70,76g | Karb: 141,95g.
Makan Pagi: Selai Kacang, Garmelia Roti Tawar. Makan Siang: Tahu, Ikan, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Sinti Bumbu Pecel. Makan Malam: Susu Rendah Lemak, Pisang. Camilan/Lainnya: Durian, Happy Time Sagu Keju. lagi...
|
|
1129 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyamuthia
|