Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2020
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
1107 kkal
|
Lemak: 26,58g | Prot: 48,18g | Karb: 148,22g.
Makan Siang: 1 Sdm Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng Goreng, Daun Ubi Jalar, Sambal Goreng, Jengkol, Nasi Merah. Makan Malam: 1 Sdm Nasi Putih, Jengkol, Sambal Goreng, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Arem-arem. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Mangga, Cimory Squeeze Yoghurt, Rice Paper, Cedea Crab Stick, Paprika Merah Manis, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Kewpie Roasted Sesame Dressing. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apriliadlestari
|