Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
384 kkal
|
Lemak: 2,54g | Prot: 40,84g | Karb: 48,67g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang. Makan Siang: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Pepaya, Putih Telur Matang. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELFIRA SYEBAN
|