|
h-63 terus semangat, jangan kendor..
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2020:
|
903 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 46,69g | Karb: 104,93g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus. Makan Siang: Kerupuk Udang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|