Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
901 kkal
|
Lemak: 3529,05g | Prot: 50,36g | Karb: 102,71g.
Makan Pagi: Ikan Lele, Nasi Goreng. Makan Siang: Kanzler Singles Keju, Putih Telur Matang. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Teh Manis, Hatari Biskuit, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Udang. lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan penkey
|