Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1224 kkal
|
Lemak: 53,24g | Prot: 64,29g | Karb: 144,77g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Pepes Tahu, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Siang: Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam. Makan Malam: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kubis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepes Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Petis, Batagor, Maicih Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minifa_354
|