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Ups, diese Woche war wohl am Wochenende das Fressen und Schnöckern doch etwas viel und vor allem, sehr Kohlenhydrate lastig... NaJa über Weihnachten wird es ja vieeeel einfacher 😂🙈
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98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
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1346 kkal
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Lemak: 67,86g | Prot: 78,82g | Karb: 105,61g.
Makan Pagi: Ketchup, Gut & Günstig Norvind Esrom, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, American Style Bacon, Ja! Delikatess Kochschinken. Makan Siang: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware). Makan Malam: Zucker, Schlagsahne, Schalotten, Senf, Saure Gurken, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen, Gekochtes Ei, Alnatura Weizenmehl Type 550. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original Karamell. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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