Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
831 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 74,11g | Karb: 101,10g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Soto Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apm1308
|