|
masih dengan BB yang sama:)) yu semangatttt dikit lagiiii. FIGHTING!!!
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
891 kkal
|
Lemak: 23,17g | Prot: 24,83g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Bakso Aci. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Chia Seed, Pepaya, Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arunaaa09
|