|
體重91.1
體脂31.9
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨質3.2
上樓了😭
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 91,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 85,17g | Prot: 81,68g | Karb: 171,77g.
Makan Pagi: 肉餅. Makan Siang: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. Makan Malam: Costco 烤雞大腿, 呷七碗 油飯, 桂冠 鮮肉湯圓. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Des 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
我昨天也上樓了😓😓😓！昨天早餐吃完後到中午都不覺得餓只覺得渴，煮好午餐後只吃了一個肉湯圓和兩顆小煙丸後就只想喝水，幸好昨天水有代謝掉今早下樓了😅😅😅
20 Des 20 oleh anggota: chenxxxcccc
|
20 Des 20 oleh anggota: kuo19750926
|
20 Des 20 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|