Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 40,00g | Prot: 99,24g | Karb: 161,25g.
Makan Pagi: Bakso Ikan, Cedea Chikuwa, Nasi Merah, Putih Telur, Pepaya. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Salad diet. Makan Malam: Singkong Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Telur Rebus, Nissin Lemonia, Es Loli. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bihun Goreng, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tempe Goreng, Singkong Goreng. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataviaeka
|