|
h-61 riset Minggu ini selesai.. yeyy..
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 21,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1389 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 104,42g | Karb: 166,01g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Hati Ayam, Soto Ayam. Makan Siang: Sambal Goreng, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Lalapan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|