|
h-60 Hallo 2 bulan diet
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2020:
|
1150 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 52,46g | Karb: 150,05g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar (2), Mayones Biasa, Saus Tomat, Tomat Merah, Selada, Sosis Ayam, Sunny Gold Chicken Nugget. Makan Siang: Terong Balado, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Saus Tomat, Sunny Gold Chicken Nugget, Selada, Sari Roti Roti Tawar (2). Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|