Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1291 kkal
|
Lemak: 40,81g | Prot: 122,09g | Karb: 108,24g.
Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Makan Malam: Minyak Wijen, Bakso Daging Sapi, Saus Tiram, Tepung Kulit Taco, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Siantar Top Go! Potato, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|