Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2020
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2020:
|
1212 kkal
|
Lemak: 40,31g | Prot: 63,07g | Karb: 145,90g.
Makan Pagi: My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bubur Nasi, Telur Rebus. Makan Siang: Pastel, Chatime Matcha Tea Latte, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah. Makan Malam: Teh Tarik, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anindijah
|